写在前面
——关于《康复者说》栏目
”
对很多人来说
“精神障碍患者”是“可怕”且“陌生”的存在
而心生的这份“可怕”
大多是陌生和不了解所致
实际上，他们只是得了一种慢性疾病
就像高血压糖尿病一样
经过正规治疗和康复
完全可以正常且稳定地工作生活
我们更愿意称其为“康复者”
正阳社工开展精神卫生服务8年有余，这次我们想换个角度看服务。为了让更多人了解康复者群体，我们开辟了《康复者说》专栏，相信在这些康复者的故事里，你能看到他们作为普通人的那一面，看到他们在充满物理障碍与社会障碍的人世间坚忍地活着并不断寻求幸福的样子。最后，感谢所有讲述人，敞开心扉自揭伤疤需要莫大的勇气，愿我们都能悦纳不完美的自己和他人，向着光亮出发，向着更好迈进。
导读
嘉嘉是幸运的，一直以来都被爱包围着，所以她也用自己的方式去传递温暖，“深圳市百优义工”是对她付出的肯定与认可。嘉嘉提笔写下这整篇文字，也是在贯彻她的信念：希望我的故事能给一些人带来力量。
你们的善意，陪我走过了好多好多年
我有近三十年的服药史，并不是所有的细节我都记得很清楚，在此和大家分享一些。
1993年，也就是我读初中一年级的那一年，学校组织我们去广州旅游,在旅途中发生了意外，我受到了严重的惊吓。我的性格由活泼伶俐变得孤僻、话少、不爱动，上课经常注意力不集中，时而发呆沉默，时而自哭自语，时而怀疑同学，认为同学都用异样的眼光看待自己，背后议论自己，所以与老师、同学的关系也变得疏离，为此不愿意上学，不愿和同学来往。
一段时间后，父母察觉到我的症状，带着我去深圳市康宁医院求医。医生诊断为疑似精神分裂症，因为我年纪还小，所以没有下明确诊断。随后，医生建议我休学一学期，在家里好好调理身体。在家调理期间，我的家人、亲威、朋友、同学都很关心我，她们有空就会买一些励志方面的书籍给我看，或者陪我去看一些有益身心健康的电影，天气好的时候，也会和我去野外游玩、爬山。
当然，我自己也很乖啊，听医生的话，定时休息，根据医生定好的药量按时服药，也做一些力所能及的家务，如扫地、拖地、洗碗等。不久，我的病情就慢慢好转，以往的幻视、幻听等诸多症状都消失了，人也变得更乐观积极，笑容也灿烂了很多！在家人、老师、同学的鼓励下，我又回到了我心目中可爱的校园。也很有幸，在家人的关怀及同学、老师的帮助下，我顺利地完成了初中的课程，拿到了初中毕业证，并且以比较优异的成绩考上了福田中学就读高中，在高中的三年时间里，我尽自己最大的努力去学习每个科目的知识，顺利完成了高中的各项课程并拿到高中毕业证。
“听话乖小孩”的叛逆尝试
高中毕业后我就参与了销售方面的工作，可能是工作压力太大，常常感觉自己没精神，感受不到快乐，睡眠也出现了问题，无法集中注意力去工作和生活。父母再次带我前往康宁医院就诊，很不幸，我的病情复发了，医生根据我的情况给我开了一些药物进行治疗。
这一次我仔细看了药物说明书，我震惊了：这药怎么那么多副作用，肥胖、睡觉流口水，怎么办我要吃吗？这是我的第一反应，医生看出了我的顾忌，耐心地向我解释说：“你这种是慢性疾病，就像高血压、糖尿病是一样的，需要药物辅助来帮助自己保持健康”。他也强调：“要保持健康，一些付出是不可避免的，作为患者如果能和医生积极配合，及时调整治疗方案，会最大限度地降低药物的副作用”。
我是一个“听话”的患者，一直以来，我都按时服药。一直到2010年3月，我认为自己病情已经康复，不再需要药物辅助，所以我偷偷地减少了药量。不到一个星期，我就病情复发，出现孤僻、少语、疑人议论、心情差、兴趣下降等症状，甚至出现了轻生的念头，对，那时候想的就是“我不想活了”，但同时另一个声音又告诉我，不能这样下去，所以马上打电话给主治医生说明我的情况，我住院了。
在住院期间，我的家人、亲戚、朋友都经常带上我最爱吃的零食、水果来住院部探望我。我的妈妈和我的姐姐最棒啦，每周都炖红萝卜、猪骨头汤或者桂圆干排骨汤给我喝。我好感动啊！当时在想等我病情好转，出院以后我一定要好好地关心和孝顺我的家人。在医院住院期间我见到了很多其他的患者，同时意识到只要配合治疗，保持信心，一样可以过正常的生活，为社会做出贡献。
成为一个传递温暖的“小太阳”
出院后我就报名了参与义工服务，这一做就持续近13年，有幸，我也被评为“深圳市百优义工”。义工服务充实了我的生活，也收获了很多人对我的夸奖：你是一个积极、乐观、勤奋、可爱的女生。所以只要我有时间就会去做义工，去帮助更多有困难的人，让他们感受到生活中是有爱的。
当然，在这个过程中我也得到过很多人的帮助，除了我的家人、朋友，还有医生、社工也给我提供了很多帮助，我有时间也会经常参加社工组织的康复活动，这是我的重要支持力量来源之一。
这一路走来感受到了很多支持，所以也想成为一个可以传递温暖的“小太阳”。在此也祝所有的精神康复者都能走过荆棘，健康、快乐每一天。
供 稿 | 康复者嘉嘉（故事已得到主人公授权同意公开）