2025年1月14日下午，由龙红格社区、香港中文大学（深圳）和香港教育大学联合主办的“活力老年 健康相伴”活动在龙红格社区党群服务中心顺利举行。此次活动旨在通过社校共建，为社区老年人提供科学的健康指导和丰富的互动体验，提升老年人的生活质量和认知功能。活动现场气氛热烈，受到了居民们的广泛好评。
活动首先进行了主题为“认知功能，了解大脑的操作系统”的健康讲座。来自香港中文大学（深圳）的讲师详细介绍了认知障碍与疾病的相关知识，强调了认知与运动之间的密切关系。讲师指出，通过适当的运动可以有效改善认知障碍，让每一步都是向健康迈进的重要一步。这一理念得到了现场居民的高度认可，许多老人表示，以前并不了解运动对认知功能的影响，听完讲座后深受启发。
健康讲座之后，活动进入互动体验环节。现场设置了多个认知游戏互动，居民们积极参与其中，体验各种有趣的游戏项目。这些游戏不仅能够锻炼大脑，还能增强手眼协调能力，现场欢声笑语不断。居民们纷纷表示，这样的活动既有趣又实用，让他们在轻松愉快的氛围中学习到了很多有益的知识。
据香港中文大学（深圳）讲师介绍，为了进一步深化社校共建的合作，结合龙红格社区的实际需求，将采取报名筛选制，在春节后将开设三个公益运动班：太极班、正念步行班和认知游戏班。这些班级将由香港中文大学（深圳）专业的教练团队进行指导，帮助老年人通过科学的运动和游戏方式改善认知功能，提升生活质量。其中：
太极班：通过太极拳的练习，增强身体柔韧性和平衡感，同时促进身心放松。
正念步行班：结合正念冥想和步行训练，帮助老年人集中注意力，缓解焦虑情绪，提高心理健康水平。
认知游戏班：通过一系列精心设计的认知游戏，锻炼大脑，预防认知衰退，保持思维敏捷。
此次“活力老年 健康相伴”活动不仅为龙红格社区的老年人带来了丰富的健康知识和趣味体验，更为社校共建提供了新的合作模式和实践平台。未来，龙红格社区将继续携手香港中文大学（深圳）和香港教育大学，开展更多丰富多彩的健康活动，共同致力于提升老年人的健康水平和生活质量，打造一个充满活力和关爱的和谐社区。
通讯员：朱扬芳