2月18日上午愉天社区党群服务中心内洋溢着蓬勃的活力，长青老龄大学2025年第一期八段锦课正式开课。此次课程吸引了15位社区长者热情参与，标志着社区为老年人健康生活助力的又一重要举措。
活动伊始，一场别开生面的击鼓传花小游戏打破了大家的陌生感。长者们在轻松愉快的氛围中依次进行自我介绍，欢声笑语回荡在教室，为课程营造了温馨融洽的开场。随后，正式进入八段锦教学环节。授课老师专注耐心，从基础的无极桩、抱球桩开始讲解，一招一式，细致入微地示范动作要领，帮助长者们掌握正确的发力点和姿势。在教授“两手托天理三焦”这一动作时，老师更是反复强调动作的呼吸配合与身体的舒展度，确保每位长者都能领会精髓。在近一个半小时的课程中，长者们全神贯注，跟随着老师的节奏认真学习。尽管部分动作对于老年人来说颇具挑战，但在老师的悉心指导和彼此的鼓励下，大家都取得了显著的进步。
为了让社区长者能够系统学习八段锦，后续每周三上午长青老龄大学都将持续开展八段锦课程直至6月底。八段锦作为传统养生功法，动作舒展优美，具有强身健体、调理身心的功效，尤其适合老年人日常锻炼。此次课程的开展，不仅为长者们提供了学习健康养生技能的平台，更丰富了他们的精神文化生活，促进了社区的和谐与凝聚力。愉天社区党群服务中心表示，未来将继续秉持服务居民的理念，开展更多丰富多彩的活动，满足社区居民的多元化需求，助力打造健康、活力、温暖的社区环境。
通讯员：杨英