为提高社区居民健康保健知识,倡导健康生活理念。2月26日,在六约南社区党委指导下,六约南社区党群服务中心在和悦居小区内开展开展春季养生健康知识讲座,倡导健康生活方式。
讲座以春季养肝健康科普为主题,邀请龙岗区第三人民医院罗丹主任以健康养生知识结合实际生活,为老年人详细阐述了保健防病春季时令特点和养生原则、春季起居饮食调养、慢性病患者春季保健、运动锻炼、营养误区四个内容,建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,增强抵抗力。医生还现场教学了一套手指操,十个动作简单且十分有效,以手指运动促进血液循环,从而达到消除疲劳、强身健体的目的,在场老年人全神贯注地听讲,纷纷表示这样的健康讲座使他们受益匪浅。
本次健康讲座内容通俗易懂,贴近居民生活,不仅增加了社区老年人对春季养生养肝知识的了解,还提高了老年人的自我养生意识,下一步,六约南社区将紧紧围绕居民健康生活需求,组织类似的健康活动,全力为居民的健康保驾护航。